Uno de los grandes descubrimientos médicos del último siglo involucró la identificación de las sustancias nutricionales necesarias para la vida. Junto con los "macronutrientes" (grasas, carbohidratos y proteínas), estos micronutrientes conforman los ingredientes esenciales para una dieta saludable.

Las vitaminas y minerales han estado disponibles como complementos al menos desde la década de 1930. Sin embargo, en la década de 1960, una nueva forma de usarlos se puso en boga: La terapia llamada "megadosis." El enfoque de las megadosis involucra tomar complementos en dosis por encima de las necesidades nutricionales con la esperanza de producir un beneficio médico específico - esencialmente, el uso de nutrientes como medicamentos naturales. 1 Cada artículo de complemento individual en Terapias Complementarias explica lo