Es divertido, emocionante y un gran ejercicio, pero el patinaje en línea puede ser peligroso si usted no usa equipo de seguridad adecuado o no aprende a patinar y a detenerse con seguridad. De hecho, en los Estados Unidos, aproximadamente 100,000 personas acuden a la sala de emergencia del hospital cada año debido a lesiones asociadas con los patines en línea. Las lesiones en la muñeca son las más comunes, seguidas por las lesiones en la pierna, rodilla, tobillo o codo. Las lesiones en la cabeza y rostro también son bastante comunes.

De acuerdo con the InLine Club of Boston, las lesiones más comunes por patinar en línea son ocasionadas por:

  • Caerse después de golpear:
    • Rocas
    • Varas
    • Baches
    • Protuberancias en el pavimento
    • Otro objeto
  • Perder el equilibrio
  • Chocar con otro patinador, ciclista o peatón
  • Perder el control mientras patina cuesta abajo
  • Resbalarse con arena, aceite o pavimento mojado
  • No detenerse a tiempo antes de entrar a una intersección

Los siguientes consejos ayudan a reducir lesiones por patinar:

Siempre Use Equipo de Seguridad Adecuado

El equipo de seguridad adecuado para patinar incluye:

  • Un casco que le quede bien y que lo use adecuadamente
  • Protectores para los codos
  • Protectores para las rodillas
  • Protectores para las muñecas
  • Guantes

Revise Su Equipo

  • Sus patines deberían ser de buena calidad y deberían quedarle bien, brindando buen soporte al tobillo.
  • Revise sus patines regularmente para asegurarse de que estén en buenas condiciones.
  • Reemplace cualquier rueda, soporte o freno que esté empezando a desgastarse.
  • Revise sus ruedas y retire cualquier pasto o roca que esté atorado en los soportes.

Reciba Instrucciones

Reciba instrucciones por parte de un patinador experimentado. Usted debería tener habilidades básicas de patinaje (volte