Es posible que un ligero bronceado le siente bien, pero la piel no lo disfruta. La luz solar que da calor a los huesos y hace crecer las flores contiene radiación ultravioleta (UV) que puede provocar daños a la piel.

Estos son los motivos:  

La exposición a la radiación UV de la luz solar puede provocar:

  • Quemadura solar : Este es el signo más obvio e inmediato de demasiada exposición al sol. Su piel estará roja y sensible, y podría inflamarse y tener ampollas. Incluso, usted podría experimentar fiebre y sentir náuseas a causa de una quemadura solar.
  • Aparición prematura de arrugas y pigmentación cutánea dispareja: Con el paso del tiempo, demasiada exposición al sol provocará cambios en la textura de su piel. La piel puede volverse áspera y correosa, y podría notar más arrugas. Además, el sol puede causar manchas solares: decoloraciones en el tono de la piel que podrían ser cafés, rojas, amarillas o grises.
  • Cáncer cutáneo: Esta es la consecuencia más grave de tomar demasiado sol. Cuando más se exponga al sol, mayores son los riesgos de sufrir cáncer de piel. Infórmese sobre la manera correcta de controlarse la piel para detectar cualquier cambio de tamaño, textura o color de un lunar. La Fundación de Cáncer de Piel recomienda controlarse la piel todos los meses.

Esta es la manera:  

Evite la sobreexposición.

Para ayudar a proteger su piel cuando se exponga al sol, siga estos sencillos consejos:

  • Trate de evitar la exposición a la luz solar entre las 10 a. m. y las 4 p .m. Este es el momento en el que los rayos del sol son más dañinos.
  • No tome sol deliberadamente.
  • No utilice dispositivos de bronceado, como camas de bronceado o lámparas de bronceado.

Use filtro solar.

  • Use siempre filtro solar de amplio espectro con factor de protección solar (FPS) 15, como mínimo. Este tipo de filtro absorbe los rayos UVA y UVB del sol.
  • Aplique filtro solar en todas las áreas expuestas aproximadamente 30 minutos antes de la exposición al sol. Use las cantidades recomendadas por el fabricante. No olvide la par