Epicondilitis Media

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Definición  

La epicondilitis media es un dolor sobre el hueso del lado interno del codo. Esta pieza de hueso que puede sentirse en el lado del codo se llama epicóndilo medio. Cuando los tendones unidos a este hueso se estiran demasiado o se desgarran, pueden causar dolor. Esta afección se denomina tendinopatía .

La epicondilitis media se llama comúnmente el codo del golfista, pero no está restringido sólo para la gente que juega golf. Puede ocurrirle a jugadores de tenis y otras personas que aprietan objetos repetidamente.

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Causas  

El codo de golfista es causado por el uso excesivo de los músculos flexos de los antebrazos. El uso excesivo de estos músculos puede estirar o desgarrar los tendones unidos al epicóndilo medio.

Las causas incluyen:

• Técnica de golpe inadecuada o agarre incorrecto de los palos de golf
• Utilizar un modelo equivocado de palos de golf
• Técnica inadecuada para golpear una pelota de tenis
• Tamaño inadecuado de una raqueta de tenis o de las cuerdas de la raqueta
• Hacer ciertos movimientos del brazo en demasía, como:
  • Tiros de golf
  • Golpes de tenis (derechazos o servicios)
  • Pintar
  • Barrer usando un rastrillo
  • Lanzamientos de béisbol
  • Remar
  • Usar un martillo o desarmador

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Factores de riesgo  

Un factor de riesgo es aquello que aumenta la posibilidad de sufrir una enfermedad, afección o lesión. Los factores de riesgo para contraer epicondilitis media son:

• Jugar golf o tenis
• Trabajos que requieren tomar o apretar los dedos
• Desequilibrio muscular
• Flexibilidad disminuida
• Edad avanzada

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Síntomas  

Los síntomas incluyen:

• Dolor o sensibilidad en el lado interno del codo
• El dolor aumenta cuando:
  • Sacude las manos
  • Le da la vuelta a una perilla
  • Levanta objetos con su palmas dobladas hacia abajo
  • Da un derechazo en tenis
  • Vira un palo de golf
  • Aplica presión en esta área
• El dolor se extiende posiblemente al antebrazo
• Aprieta los músculos del antebrazo
• Rigidez o problemas para mover el codo o la mano

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Diagnóstico  

El doctor de preguntará sobre sus síntomas e historial clínico, su más reciente actividad física y sobre la manera en que ocurrió la lesión. Puede que no recuerde el suceso que causó la lesión debido a que el dolor del codo de golfista se desenvuelve con el tiempo. Su doctor le examinará el codo para encontrar:

• Dolor en el lado interno del codo cuando:
  • Haga ciertos movimientos de brazo
  • Presione el epicóndilo medio
• Rigidez del codo y dolor con el movimiento de la muñeca

No suelen necesitarse radiografías , pero el médico puede decidir realizar una radiografía del codo para:

• Asegurarse de que los huesos del codo sean normales
• Buscar un depósito de calcio en los tendones lesionados

MRI (Imagen de resonancia magnética) es utilizada, ocasionalmente, para realizar el diagnóstico, pero sólo hay evidencia limitada que respalda su uso.

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Tratamiento  

El tratamiento incluye:

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Prevención  

Siga estos pasos para reducir el riesgo de adquirir el codo de golfista:

• Mantenga los músculos de sus brazos fuertes para que puedan absorber la energía del stress físico repentino.
• Después de un período breve de calentamiento, estire los músculos de su brazo antes de la actividad física.
• Aprenda la técnica adecuada para las actividades que requieren movimiento del antebrazo.
• Si juega golf, pida a un especialista en golf que revise su:
  • Técnica de tiro
  • Agarre
  • El modelo de sus palos de golf
• Si juega tenis, pida a un especialista en tenis que revise su:
  • Técnica para tirar un derechazo
  • Tamaño de la raqueta y la tensión de las cuerdas de la raqueta